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警惕卒中症状,尽早识别救治

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警惕卒中症状,尽早识别救治

警惕卒中症状,尽早识别救治

2021年10月29日是第16个“世界卒中日”,主题是“警惕卒中症状,尽早识别救治”,口号是“识别卒中早一秒,挽救大脑恢复好”。呼吁大家重视卒中预防。

卒中已成为我国人口死亡的第一因素,且发病率仍呈上升趋势。但卒中一定程度上可预可控,及时的自我识别及就诊可降低致残及致死率。近年来,我国每年脑卒中新发病例数达200万到250万,每年死于脑卒中的人约150万,严重威胁患者健康。因此,科普宣教尤为重要。

1.认识脑卒中

脑卒中,又叫脑中风,包括缺血性脑卒中、出血性脑卒中,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。具有高发病率、高致残率、高死亡率及高复发率特点。

2.脑卒中的危害

脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重,可导致肢体、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害,给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。

3.脑卒中的危险因素

发生脑卒中的危险因素分为可干预和不可干预两种。

4.脑卒中常见的有哪些表现?

⊙突发一侧肢体(伴或不伴面部)麻木、无力;

⊙一侧面部麻木或口角歪斜

⊙缺乏平衡感、步行困难 ;

⊙单眼或双眼视力丧失或模糊,或向一侧凝视;

⊙反应减慢、说话不清、理解语言困难、吞咽困难;

⊙既往少见的严重头痛、头晕(眩晕)、呕吐;

⊙上述症状伴意识障碍或抽搐等。

 5.如何快速识别脑卒中?

根据"中风120"和"BE  FAS丅"口诀识别卒中早期症状简单易行。

(1)“中风120”口诀。

“1”代表“看到1张不对称的脸”;

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”;

“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。

(2)"BEFAST"口诀

B—Balance,是指平衡,平衡或协调能力丧失,突然出现行走困难;

E—Eyes,是指眼睛,突发的视力变化,视物困难;

F—Face,是指面部,面部不对称,口角歪斜;

A—Arms,是指手臂,手臂突然有无力感或麻木感,通常是出现在身体一侧;

S—Speech,是指语言,言语困难、理解困难;

T— Time,是指时间。

6.哪些时刻容易发生脑卒中?

⊙情绪过度兴奋时;

⊙从暖和房间突然到寒冷空间时;

⊙上厕所用力时;

⊙职场压力过大或过劳时;

⊙冬天洗澡时;

⊙夏天运动大量出汗时

7.发生脑卒中如何办?

时间就是大脑,时间就是生命。及时发现卒中的早期症状极其重要,越早发现,越早治疗,效果也就越好。患者在发病后立即送达有救治能力的医院或卒中中心单位,得到规范的治疗机会,可增加恢复的机会,提高生活质量。此外,如单纯突发神志不清或昏迷者,也要意识到脑卒中的可能性,并立即送往医院。

8.脑卒中的防治

⊙ 控制脑卒中,预防比治疗更重要

⊙ 倡导健康的生活方式是预防脑卒中的关键

(1)合理膳食

低钠饮食:平时应注意“少放盐”、“少吃咸”,建议每人每日食盐量以不超过5g(约平一啤酒盖)为宜。如何正确的吃盐详见:盐”年益寿不可信,“盐”之过甚要小心!

优脂饮食:限制动物性脂肪的摄入,增加植物性脂肪的摄入,可有效减少血

液中胆固醇及甘油三酯的含量,降低血液黏稠度,对于预防脑卒中有重要作用。

多食蔬菜、水果、谷类食物:这些食物含有丰富的微量元素、维生素、纤维素,而且含有抗氧化的生物素,可以帮助预防脑卒中。

(2)控制“三高”

⊙控血压:普通高血压者应将血压控制在140/90mmHg以下;对高血压合并糖尿病或肾病者,血压通常应控制在130/80mmHg以下;老年人(年龄>65岁)收缩压一般应降至150mmHg以下,如能耐受,还可进一步降低。

⊙控血糖:理想水平为空腹血糖小于7mmol/L,餐后血糖控制在10mmol/L以下,注意防止低血糖。

⊙控血脂:血脂异常者主要以低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)作为血脂的调控目标,应将LDL-C降致2.59mmol/L以下。脑梗死患者最好将LDL-C降至1.8mmol/L以下。

(3)养成良好的生活习惯

⊙戒烟限酒:戒烟并远离二手烟。饮酒一定要适度,不要酗酒,男性每日饮酒的酒精含量不应超过50g,女性不应超过20g。

⊙保持健康心态和良好情绪。 

⊙适当运动,控制体重  健康成人每周应至少有3~4次、每次至少持续40

分钟中等或中等以上强度的有氧运动。

(4)定期做专项体检

建议具有脑卒中危险因素的60岁以上人群,常规体检时增加颈动脉超声、颅内段彩色多普勒超声,明确有无颈动脉斑块及狭窄。

9.脑卒中的康复治疗

脑卒中患者常存在各种后遗症,包括肢体活动障碍、言语不清等,严重影响生活。及时的康复治疗对于脑卒中后遗症的恢复是至关重要的。理论上来讲,只要患者生命体征平稳即可开始进行康复治疗,越早的开展规范的康复治疗,患者的预后将会越理想。

脑卒中的康复治疗包括物理疗法、作业疗法、言语治疗、心理治疗、矫形器治疗、中国传统治疗以及康复护理等。康复治疗需由康复医师、治疗师、护士共同进行,针对各方面后遗症进行分析评定,制定个体化、规范化的康复治疗方案,开展综合、全面、系统的康复治疗。

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